دسترسی به فضاهای طبیعی سرسبز و سرسبز برای من یک امتیاز است. به عنوان فردی که با یک بیماری نادر، یعنی نارکولپسی زندگی می کند، دسترسی ایمن به فضای باز همیشه آسان نیست.

با این حال، وقتی زمانی را در طبیعت می گذرانم، احساس بهتری دارم – نه تنها از نظر عاطفی بلکه از نظر فیزیکی. زندگی در نزدیکی مسیرهای جنگلی به من کمک می کند تا به عنوان فردی که با یک بیماری نادر زندگی می کنم، کیفیت زندگی بهتری داشته باشم.

دسترسی به گیاهان دارویی

یکی از مزایای فضای جنگل سبز محلی دسترسی به گیاهان دارویی رایگان است. به عنوان یک فرد مبتلا به یک بیماری نادر، گزینه های درمانی محدود است. بیماری نادر من، نارکولپسی، به خوبی سایر بیماری‌های شایع‌تر شناخته نشده است.

برنامه درمانی من با گذشت زمان بهبود یافته است، اما از زمان تثبیت سال ها در حال حاضر راکد مانده است. فقط هیچ داروی دارویی دیگری برای آزمایش نارکولپسی وجود ندارد… من همه آنها را امتحان کرده ام! و علائم نارکولپسی من هنوز هم من را از کار می‌اندازد، هرچند که با درمان بهبود می‌یابد.

افزودن داروهای گیاهی به برنامه درمان نارکولپسی

من دوست دارم داروهای گیاهی را به برنامه درمانی خود اضافه کنم تا به بهبود نتایج سلامتی کمک کنم. برای مثال، در زمستان امسال، من چای اکیناسه می‌نوشم تا سیستم ایمنی خود را تحریک کرده و بدنم را در این فصل سرماخوردگی و آنفولانزای آینده سالم نگه دارم. من این گیاه را به صورت محلی برداشت نمی‌کنم، اما هدف من این است که برداشت (ایمن) گیاهان محلی را برای مصارف دارویی مشابه بیاموزم. دانستن اینکه می‌توانم با انجام این کار تغییرات کوچکی در سلامت یا کیفیت زندگی‌ام ایجاد کنم، احساس قدرت می‌کنم.

جستجوگر آگاه باشید

از دیگر داروهای طبیعی موجود در فضاهای جنگلی می توان به قارچ و سایر قارچ ها اشاره کرد. شناسایی قارچ یا گیاه به مهارت زیادی نیاز دارد. برای مصرف ایمن قارچ ها یا گیاهان وحشی، باید همه قارچ ها و گیاهان محلی احتمالی را بشناسید که خوراکی هستند یا نه، سمی هستند یا نه، و کدام دارویی هستند. انجام آن دشوار است، اما غیرممکن نیست. این یکی از مهارت هایی است که امیدوارم به دست بیاورم، بنابراین می توانم از فضاهای زیبای جنگلی سبز اطرافم حتی بیشتر بهره ببرم.

لطفاً توجه داشته باشید که قبل از شروع یا توقف درمان ها، از جمله داروهای گیاهی یا قارچی، مهم است که از پزشک خود سؤال کنید، زیرا تداخلات دارویی یا عوارض جانبی زیادی ممکن است رخ دهد.

دسترسی به فضای سبز حالم را بهتر می کند

به طور کلی، من دریافته‌ام که دسترسی به فضای سبز جنگلی به‌عنوان فردی که با یک بیماری نادر مزمن مانند نارکولپسی زندگی می‌کند، از بسیاری جهات سلامتی من را بهبود بخشیده است.

پیاده روی به من این امکان را می دهد که بدنم را به گونه ای حرکت دهم که احساس خوبی داشته باشد و استقامت و قدرتم را افزایش دهد. در روزهایی که علائم شدیدتری دارم اما همچنان می‌خواهم زمانی را در طبیعت بگذرانم، می‌توانم زمان و تلاش کمی صرف کنم تا به مسیری بروم و برخی درختان، گیاهان و پرندگان را ببینم. و احساس بهتری نسبت به آن دارم، حتی اگر بعد از آن هنوز خسته باشم.

https://raredisease.net/living/nature-therapy